RUN UP 2018

2018 – läuft! Das neue Jahr hat begonnen, Zeit sich neue sportliche Ziele zu setzen und Motivation zu schöpfen. Wo gelingt dies leichter als mit Gleichgesinnten in einem Lauf-oder Walking-Treff ! Denn nichts kann ein besseres Mittel gegen Alltagsstress sein als in der Natur zu laufen, zu walken oder zu nordic walken. Wir tanken neue Energie, fühlen uns gesünder und fitter und erreichen dabei leichter gesteckte Ziele – sowohl im Sport als auch im Alltag.

Die SPVGG 1946 Siefersheim e.V. lädt alle
Lauf & Walking Interessierte zur Saisoneröffnung ein.

 Samstag, 24. März 2018, 11:00 Uhr

Mehrzweckhalle, In der Heidenhecke, 55599 Siefersheim

 Programm: 

  • Vortrag: Technikmerkmale im Walking, Nordic-Walking und Laufen  Referent: Dr. Roland Burger , Source Gesundheitsberatung Mainz
  • Praxis-Workshop-Reihe (a 30 Min. im Wechsel)
    • Functional Movement
    • Mobilität für Läufer & Walker
    • Rumpf-Stabilität
  • geführte Lauf- & Walking-Treffs
  • Lockerer Ausklang : Getränke & Kuchen, gegen Spende
  • Veranstaltungsende ca. 17 Uhr                                                                                                                                                                                                                                                                                              Umkleide- und Duschmöglichkeit vorhanden

    Unkostenbeitrag: 5 Euro pro Person

  Informationen: Joachim Wirth, Telefon 06703/ 961324